ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ:
- ದಿನದ ಮೂರು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ;
- ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
- ನೀವು ನಂತರ ಓದುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಒಂದು ವಿವರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
- ಇತ್ತೀಚಿನ ನಮೂದುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲಯವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಜರ್ನಲ್ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಇಂದು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮರುಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
